Warum verbindet sich meine Apple Watch nicht mit meinem neuen iPhone 11?

ich hatte meine watch vor 2 jahren mit iphone 8 plus verbunden.ich habe das iphone verschenkt und weiss jetzt nicht mehr ob ich die watch entkoppelt habe.ich habe jetzt versucht die watch mit dem neuen iphone 11 zu koppelt aber es funktioniert irgendwas nicht.ich soll ein update von der watch machen aber die uhr zeigt ständig verbindungsfehler(keine internetverbindung) an. ich habe aber internet.was ist das problem und wie kriege ich die beiden produkte gekoppelt?.und wie kann ich ein update von der watch machen?