Hallo an alle,
wie nutzt ihr die Apple Watch, wenn ihr das Workout während eures Krafttrainings nutzt?
Aktuell lasse ich die Watch laufen, wenn ich mit den Gewichten die Übung ausführe und pausiere zwischen den Sets, wenn ich mich erhole, um den Kalorienverbrauch nicht zu verfälschen.
Grüße
Sofia
Genau, beim ersten mal wenn du ein Krafttraining startest wird dort eine Meldung erscheinen das schnelles Gehen als Referenzwert verwendet wird. Das ist bei einigen Sportarten so da die Apple Watch für die Messungen meist Armbewegung nutzt und bei einer Beinpresse oder anderen Übungen wo du die Arme nicht bewegst würde hier keine Werte erfasst. Leider kommen hierdurch auch einige User:innen durch Sticken auf ein sehr intensives Workout bzw. zu 50000 Schritte an einem Tag
Es wird nur schnelles Gehen als Referenzwert herangezogen wenn du keine 20 Minuten pause zwischen den Sets machst kannst du es meiner Meinung nach laufen lassen
Die Apple Watch ist meiner Meinung die beste Smart Watch auf den Markt. Ob es der beste Sport/Fitness Tracker ist vielleicht nicht. Aber hier kommen halt viele Faktoren hinzu. Bist du Berufs oder Leistungssportler bist bei Firmen die sich auf das Thema spezialisiert haben vermutlich besser dran, machst du das Hobby/Fitnessmäßig wird es keine große Rolle spielen. Es ist auf jedenfall ein guter Begleiter für den Alltag und motiviert dich durch die Fitness App dich zu bewegen was auf jeden Fall nur positiv sein kann.
Wie genau ist das mit dem schnellen Gehen als Referenzwert zu verstehen?
Wird sozusagen die Armbewegung bei Bizeps Curls z.B. erfasst und der Kalorienverbrauch so berechnet, wie bei schnellem Gehen?
Okay verstehe. Wie siehst du denn die Zuverlässigkeit in so einem Fall? Ist die Apple Watch für Workouts mit Gewichten dann eher nicht so geeignet?
Alles klar, danke für deine Einschätzung.
Apple Watch während des Trainings
