Hey raphael131,
das Modelljahr 2016 deines MacBook ermöglicht Upgrades auf High Sierra, Mojave, Catalina, Big Sur und Monterey.
Vor jedem Upgrade/Update solltest du ein externes Backup ❗️deiner wichtigsten Daten anlegen,
und vor Installationsbeginn führe, sofern Intel-Mac, einen NVRAM reset aus: starte den Mac mit den gedrückten 4 Tasten "option cmd P R" und lasse die Tasten erst dann los, wenn nach dem ersten ein zweiter, lauter Startton erklingt ✅
Dann starte Safari ❗️ und klicke einfach einen der mit rotem Pfeil markierten Links auf der nachfolgenden Seite des Apple Support an
https://support.apple.com/de-de/HT211683

wodurch du automatisch in den App Store portiert wirst,




aus dem du das gewählte MacOS in jedem Fall laden und installieren kannst.
Wichtig ❗️
Bei Catalina, Big Sur und Monterey solltest du allerdings beachten, das diese MacOS in 64bit-Architektur arbeiten und die Ausführung von 32bit-Apps nicht mehr zulassen; ferner musst du, und das gilt nicht nur für Catalina/Big Sur/Monterey, deine Peripheriegeräte an das neue MacOS bzw. an die jeweilige 64bit-Umgebung anpassen.
Für das Upgrade auf MacOS Big Sur brauchst du mindestens 36 GB ❗️freien Speicherplatz auf deinem Startlaufwerk/SSD; ferner sollte keine Antiviren-Software installiert sein, die eine reibungslose Installation von Big Sur oder Monterey verhindern wird 🍎
Ein Upgrade auf Monterey, MacOS 12, möchte ich dir an dieser Stelle und zu dieser Zeit noch nicht anraten, denn Monterey enthält noch einige kleinere "Unstimmigkeiten", die sicherlich in den nächsten Wochen beseitigt werden.
Wenn du Monterey dennoch installieren möchtest, starte Safari ❗️und klick auf den nachfolgenden Link
macOS Monterey laden
der dich wiederum in den App Store portiert,

aus dem sich Monterey laden und installieren läßt.
Für das Upgrade auf Monterey brauchst du mindestens 26 GB ❗️freien Speicherplatz auf deinem Startlaufwerk/SSD.
Ferner möchte ich dir für all diese Upgrade-Möglichkeiten einen "clean install" empfehlen, d.h. SSD komplett löschen (APFS, GUID-Partitionstabelle) ✅
Bei Problemen, --> wieder Com 😎
Viel Spass und Frohe Weihnachten 🎄
Manfred