...ich habe den Papierkorb mit der Return Taste geleert, wo ist der Inhalt hin?

Der Inhalt ist gelöscht.

Aus einem aktuellen Backup können die Daten wieder re-konstruiert werden.

Wenn der Papierkorb geleert ist, dann ist der Inhalt des Papierkorbes nicht mehr vorhanden. Die Daten in ihm werden als "überschreibbar" gekennzeichnet und dir nicht mehr angezeigt. Mit Datenrettungstools kann man diese Dateien wieder finden. Dazu sollte man aber die eingebaute Festplatte oder SSD möglichst nicht mehr verwenden, da bei Verwendung das Überschreiben stattfinden kann.