Hallo mich würde internieren wenn ich Kraft Training mache und zwischen den Sätzen eine Pause mache ob ich in der Trainings App dann auch Pause machen sollte oder einfach das Training weiter laufen lasse ? Und was für Unterschied das macht.
Apple Watch Series 6
Ich lasse die Watch auch weiter laufen.
Entscheidende Kriterien für Messungen aller Art sind: Puls, Größe, Alter, Gewicht, Geschlecht u.a., Pausen oder die Art des Trainings spielen eine sehr geringe Rolle.
Das macht keinen Unterschied den als Referenzwert wird schnelles gehen benutzt. Ich lass es immer durchlaufen und Tracke die Sätze/Wiederholungen separat.
Vielen Dank für die Antwort ^^
Apple Watch Krafttraining
