Gesamtkalorien Ernährung
Hallo, ich habe eine Frage zu den Gesamtkalorien in der Fitness App.
Durfte ich gestern 3368 Kalorien essen, um mein Gewicht zu halten?
Vielen Dank für eure Antworten.
MfG
Apple Watch Series 5
Hey,
ja, wenn du dein Gewicht halten möchtest und du am Tag insgesamt 3368 KCAL verbraucht hast, dann kannst du genauso viel auch an dem Tag essen, ohne das du zunimmst.
Mit freundlichen Grüßen :)