iOS 16 Update wird auf iPhone nicht angezeigt

Wenn du ein iPhone 6, 6s, oder 7 hast, passt IOS 16 leider nicht mehr. Die Hardware schafft das nicht.

Du hast in deinem Post auch die Watch SE angegeben mit WatchOS 8? was ist hier insgesamt dein Ziel? Das Ziel deiner Frage?

ist dein iPhone kompatibel? iOS 16 und iPadOS 16 sind mit den folgenden Geräten kompatibel - Apple Support (DE)

Die aktuelle Software findest du hier: Einstellungen - Allgemein - Software Update, Gerät am Strom, im WLAN und genügend freier Speicherplatz sind vorausgesetzt.