Warum sinkt oder stagniert seit Wochen die Cardiofitness unter Apple Watch Ultra 2 mit iPhone 15 pro, obwohl ich für die gleiche Strecke immer weniger Zeit benötige und auch der Puls wenn auch leicht besser wird?
Apple Watch Ultra 2, watchOS 10
Hi alexanderlou,
wie genau Apple die Cardiofitness als den VO2max Wert ermittelt, weiß nur Apple selbst. Meiner Beobachtung nach, steigt der Wert, wenn das Training eher länger als kürzer wird, also auch die Laufstrecke länger wird und dein Puls gleichbleibend ist & wenn du im Training kurzzeitig in den roten Bereich gekommen bist und nach dem Training dein Puls wieder schnell sinken kann.
Ansonsten sollte das geräteunabhängig sein, die Schätzung läuft auf allen Geräte gleichermaßen ab. Ich verwenden das selbe Setup und nachdem ich über den Winter mein Training verletzungsbedingt nicht nachgehen konnte, steigt erst jetzt seit ein paar Woche der Wert wieder an.
Ob ich mich jetzt davon beeinflussen lassen oder der Algorithmus tatsächlich irgendwie eine "Verbesserung" meiner Fitness wahrnimmt kann ich nicht genau sagen, aber mein Lauftraining fühlt sich so langsam auch wieder besser an. Das sollte man in diesem Zusammenhang nie vergessen: es ist nur ein Schätzwert.
Für eine richtige Leistungsmessung wäre z.B. eine Laktatmessung auf einem Laufband notwendig.
Nebenbei kannst du natürlich trotzdem mal diesen Support-Artikel durchlesen und ggf. deine Apple Watch für genauere Trainingseinheiten und Aktivitäten kalibrieren - Apple Support (DE).
Hi alexanderlou,
wie genau Apple die Cardiofitness als den VO2max Wert ermittelt, weiß nur Apple selbst. Meiner Beobachtung nach, steigt der Wert, wenn das Training eher länger als kürzer wird, also auch die Laufstrecke länger wird und dein Puls gleichbleibend ist & wenn du im Training kurzzeitig in den roten Bereich gekommen bist und nach dem Training dein Puls wieder schnell sinken kann.
Ansonsten sollte das geräteunabhängig sein, die Schätzung läuft auf allen Geräte gleichermaßen ab. Ich verwenden das selbe Setup und nachdem ich über den Winter mein Training verletzungsbedingt nicht nachgehen konnte, steigt erst jetzt seit ein paar Woche der Wert wieder an.
Ob ich mich jetzt davon beeinflussen lassen oder der Algorithmus tatsächlich irgendwie eine "Verbesserung" meiner Fitness wahrnimmt kann ich nicht genau sagen, aber mein Lauftraining fühlt sich so langsam auch wieder besser an. Das sollte man in diesem Zusammenhang nie vergessen: es ist nur ein Schätzwert.
Für eine richtige Leistungsmessung wäre z.B. eine Laktatmessung auf einem Laufband notwendig.
Nebenbei kannst du natürlich trotzdem mal diesen Support-Artikel durchlesen und ggf. deine Apple Watch für genauere Trainingseinheiten und Aktivitäten kalibrieren - Apple Support (DE).
Hi Pi88no,
vielen Dank für Deine Erläuterung.
interessant ist, dass die Streckenlänge Einfluss haben könnte. Das ist mir neu in diesem Zusammenhang.
Cardiofitness sinkt trotz besserer Zeiten für die gleiche Strecke bei besserem Puls
