Numbers ist unerträglich langsam unter macOS Sonoma

Seit ich mein MacBookPro M2 (2023) von Ventura auf Sonoma upgedated habe, finde ich meinen Mac buggy wie nie zuvor.

Ich bin Musiker und arbeite viel mit Logic Pro. Das Speichern mancher Projekte dauert plötzlich 30-60 Sekunden incl. bunter Beachball.

Will ich ein Numbers Dokument öffnen, öffnet es sich einfach nicht. Oder es würde sich vielleicht ebenfalls nach 30-60 Sekunden öffnen. oft klicke ich wie verrückt mehrmals drauf, irgendwann öffnet es sich dann.

während des Editierens kommt auch manchmal für 20-30 Sekunden der Beachball und numbers friert ein. Dann geht's normal weiter.

Die "Zuletzt geöffneten Dokumente" sind in Logic und Numbers verschwunden. Einfach leer.

Lade ich in Safari irgendetwas herunter, konnte ich früher das Dokument rechts oben öffnen. Funktioniert nicht mehr - Fehlermeldung. Dasselbe im Download-Ordner kann man aber natürlich öffnen.

Bin ich der einzige mit derlei Unstimmigkeiten? Ich musste Updaten, um Logics aktuelle Version nutzen zu können, finde das Update aber trotzdem grauenvoll.

Auf Sequioa kann ich nicht Updaten, da sind zuviele Plugins, die ich verwende, noch nicht auf Kompatibilität getestet. Das wird dann vermutlich noch furchtbarer.

PS: An der Internetverbindung liegt's nicht. Ping 12 ms, Download 90 MBit.