Hallo zusammen ich habe eine Apple Watch 9 und mein Schlaf sieht schon länger so aus. Was könnte es sein? Diese häufigen wach Phasen nehme ich nicht wahr. Die etwas längeren schon. Wirklich gut schlafe ich auch aktuell nicht.
Apple Watch Series 9
Mehr als 8 Stunden Schlaf sind schon sehr viel.
Alles andere sieht völlig normal aus.
Wichtig sind die "Highlights" und der Vergleich mit den Vorjahren. Wenn sich das deutlich verändert hat, dann solltest du das mit deiner Hausärztin besprechen.
Moin TomO95,
Ich habe auch vergleichsweise viele Wachphasen (meistens nur sehr kurz), das ist einfach Körperlich so bedingt. Wenn du dir unsicher bist, lass das mit einem Arzt abklären.
Gruß
Tobias
Apple Watch Schlaf Tracking Wach Phasen
