Ständige Störungen mit der Apple Watch 10 bei Nacht

Hallo, ich habe seit 1 Woche die Apple Watch 10 und bin schon schwer genervt.

Was ich möchte, ist so simpel, dass ich nicht nachvollziehen kann, warum es nicht mit einem Klick einstellbar ist, geschweige denn gar nicht funktioniert:

Ich möchte bei Nacht NICHT von der Uhr gestört werden, keine Benachrichtigungen, keine Warntöne, kein Nudging („Zeit aufzustehen und sich zu bewegen“ - ***? Um 4 Uhr morgens??)

Ich habe 2 Schlafenszeiten eingestellt (wochentags und Wochenende) und im Fokus Schlafen alle Mitteilungen stummgeschaltet. Was kann ich noch tun? Warum vibriert die blöde Uhr mitten in der Nacht und fordert mich auf, mich zu bewegen?

Wäre für Lösungen echt dankbar.

Viele Grüße, Fiona