Alte Telefonnummer zum Anmelden

Ich habe das Handy meiner Schwester bekommen weil meins ein kaputtes Display hat und will mich auf meinen Apple id anmelden aber habe schon ein paar mal meine Nummer gewechselt und weiss meine Nummer nicht mehr damit ich mich wieder anmelden kann weil ich eine Sperre drin habe das ich mit der Nummer entsperren muss. Gibt es eine Möglichkeit das mit der Nummer zu umgehen ob mit e Mail oder id als Bestätigung oder so etwas?