Mp4 Wiedergabe seit kurzem mit Verzögerungen und Sprüngen

Auf meinem Macbook Air liefen bis vor kurzem meine selbsterstellten MP4 Videos tadellos und fehlerfrei.

Seit 10 Tagen ist das leider nicht mehr so. Der Ton läuft einwandfrei, aber das Bild hält nicht mit und läuft mit Verzögerungen und und Sprüngen was sehr abgehackt aussieht. Als ob der Arbeitsspeicher nicht ausreichen würde. Was kann ich tun oder überprüfen.

Besten Dank im Voraus.

dietrich212