Macbook mid 2007 4Gb ram . Cual es el ultimo OS que puedo instalarle?

Muy buenas me compre una macbook mediados del 2007 usada. Como venia con mac os 10.7.5 y no podía instalarle Firefox por ejemplo porque me dia que era un sistema operativo viejo...La formatee por medio de cd e instale Ubuntu 16.04 y anda todo excelente excepto por el trackpad que se traba de a ratos. Lei que eso es un tema de compatibilidad, asi que quiero volver a instalar mac pero no se que cual es la ultima versión de OS soporta mi mac que tiene 4gb de ram y procesador Intel core 2 duo. Otra duda, no hay forma de hacer que me bootee por usb para instalar por ejemplo otro Linux ni tampoco el OS 10.7.5.. Este modelo de mac se puede bootear por usb?