Mi Mac esta muy lento

Hola a todos, tengo un Mac y de hace un tiempo para aca cada vez se demora mas en arrancar, la pantalla se pone gris por 1 0 2 minutos luego vuelve a ponerse negra y tengo que darle varias veces enter.... finalmente aparece mi fondo de pantalla y el log in. Este proceso de arranque esta tomando 5 minu

Inclusive cuando ya estoy trabajando las funciones de pronto se ponen lentas.

Revise la capacidad de almacenamiento y esta al 20%.

Podría tener un virus ? Que hago?