Hola a-campos
La acción más sencilla para empezar, es intentar arrancar en Modo seguro a ver que pasa.
Utilizar el modo seguro para aislar los problemas en el Mac - Soporte técnico de Apple
Puedes utilizar el modo seguro para que te ayude a resolver problemas que pudieran impedir que el Mac se arrancase por completo o para aislar otros problemas relacionados con el disco de arranque.
Si te comento que la herramienta utilizada a partir de Mac OS X 10.4.3 o posterior, para intentar reparar problemas con el disco de arranque, es Utilidad de discos y es la que recomienda Apple en sus páginas, siempre que sea posible.
La función fsck, se utiliza si no funciona el Modo seguro o Utilidad de discos no puede verificar o reparar el disco, o no puedes arrancar desde el sistema de recuperación o Recuperación por internet.
Con respecto al Modo recuperación, si solo necesitas reinstalar el sistema base, no te borra la información del ordenador. Solo lo haría en el caso de que necesitaras borrar el disco interno.
En la ventana de Utilidades de macOS, puedes elegir Reinstalar, entrar en Utilidad de discos para ver si hay problemas con el disco interno y Utilidad de discos lo puede reparar, restaurar desde una copia de Time Machine.
SI puedes, y el Modo seguro no funciona, puedes intentar reinstalar macOS.
Acerca de Recuperación de macOS - Soporte técnico de Apple
Cómo realizar la instalación de macOS - Soporte técnico de Apple
Un saludo
