para actualizar mi word de 32 a 64 vis

Buenas, una app de 32 no se actualiza como tal a 64, ha de adquirir otra licencia de esa misma app de 64bits, por ejemplo office 2019 o bien office 365. Infórmese de las diferencias entre ellas para ver cual es la que mas le conviene antes de nada.-

También puede escoger libreoffice que es una alternativa libre y de código abierto, explore sus posibilidades por si pudiera interesarle.-

No obstante le dejo un link alusivo recomendable de leer: https://support.apple.com/es-mx/HT208436

Saludos