Buenos días
La descarga de macOS Catalina viene a ser unos 8,23Gb aproximadamente, si usted no tiene una red estable y fluida me temo que va a tener ciertos problemas para bajarla debido al "peso" de esta. Trate de cambiar de red o en caso de que pueda use ethernet, siempre es mas estable que la wifi.-
Vaya al icono de Apple, acerca de este mac, almacenamiento, gestionar. Allí vera una ventana, a la izquierda tiene una lista general de lo que ocupan sus archivos en el mac, revise las de mayor ocupación, puede que le haya quedado restos del archivo de instalación en la carpeta aplicaciones, en caso de ello, elimínelo.-
Para liberar mas espacio si tiene un HD externo, pase sus archivos de música, videos, etc.. a este o bien use almacenamiento en la nube.-
Procure que le queden a ser posible entre 15 y 20Gb libres.-
Recuerde que Catalina no trabaja con aplicaciones de 32bits, solo de 64bits. Haga copia completa de su sistema con time machine en un HD externo, nunca se sabe si la necesitara, verifique tener drivers adecuados para sus periféricos en el nuevo OS.
Por ultimo recordarle que estamos en época de confinamiento, cualquier problema que le pudiera surgir en el proceso y para una atención técnica, seria complicada.-
Saludos