La pantalla de mi mac se va a negro cuando lo estoy ocupando. ¿Que le puede estar pasando?

Cuando estoy ocupando mi Mac esta se va a negro de la nada, puedo estar escribiendo un correo o realizando algún trabajo y se va a negro (no es que se vaya a reposo), últimamente es de manera repentina todos los días. No se si es porque no he actualizado a el hardware catalina (que me han dicho que no es muy bueno para esta gama de Macbooks Pro). Pero ya me estoy preocupando haciendo respaldos y debido a la pandemia es casi imposible encontrar un soporte tecnico que me ayude con esto. ¿Qué le puede estar pasando a mi Mac?