Pasar del 10.13.6 a un mínimo de 10.14

Necesito actualizar el software pero no me aparece ninguna actualización. No puedo pasar de la versión 10.13.6. Cuando intento actualizar un software del web, al instalarlo da error porque dice que necesito otra versión. No creo que la respuesta sea que mi MacBook Pro se haya quedado incompatible, sé de compañeras que tienen la misma versión y no han tenido ningún problema así que... ¿Que hago? ¿Como actualizo el software sin que me diga que no es compatible? Gracias