Duda en medición de kcal

Buenas noches, acabo de cambiar mi banda deportiva por un Apple Watch, cuando hacía yoga con mi banda anterior marcaba un promedio de 200-300 calorías por hora, coincidiendo con la información en internet, pero ahora con el Apple Watch, me muestra un promedio de 174kcal en total, no empatando con las mediciones anteriores por que interpretándolo serian un 174000 calorías... alguien me puede explicar como interpretar lo que me marca el Apple Watch. Gracias por su tiempo