actualizar sistema

Como dice el compañero, si cumples los requisitos de Hardware y tu máquina es compatible, no tendrás problema, simplemente ve a la App Store, busca el sistema operativo, lo descargas y lo instalas.

Si no encontrases macOS Mojave, puedes descargarlo desde aqui:

https://support.apple.com/es-es/HT211683

Saludos

Si cumples los requisitos de hardware

Para conocer los detalles de tu modelo de Mac, ve al menú Apple de la esquina superior izquierda y elige Acerca de Este Mac. Los siguientes modelos de Mac son compatibles con macOS Mojave:

• MacBook (principios de 2015 o posterior)
• MacBook Air (mediados de 2012 o posterior)
• MacBook Pro (mediados de 2012 o posterior)
• Mac mini (finales de 2012 o posterior)
• iMac (finales de 2012 o posterior)
• iMac Pro (2017)
• Mac Pro (finales de 2013, mediados de 2010 y mediados de 2012 con tarjetas gráficas compatibles con Metal)

Puedes instalar desde aquí: macOS Mojave 10.14