No logro reinstalar macOS catalina
Mi laptop está lenta. Tengo un macbook retina 2012 con MacOs Catalina. He intentado reinstalarlo con cmd * R (pide password, pero no deja insertarlo) ó con alt + cmd + R (pide buscar la red y no deja seleccionar). Con ambos es como si se quedará pegada y debo forzar apagado, después de esperar un buen tiempo para ver si permite hacer la selección. Ya revisé si es por falta de espacio que está lenta la computadora, pero no, casi 3/4 del disco está libre. Qué hago?
MacBook Pro 13″, macOS 10.15