como grabar un video de la pantalla con su sonido, sin que se me oiga a mi

Buenas, por desgracia QuickTime player no puede realizar eso pero gracias a un programa externo podemos conseguir esto.

La app se llama SWB Audio App, la puedes instalar aquí: https://shinywhitebox.com/swb-audio-app, una vez que la tengas instalada debes entrar en "Configuración de Audio MIDI", una vez aquí debes crear un nuevo dispositivo agregado, aquí veras algunos dispositivos en la parte inferior, debes seleccionar dos, "SMW Audio Capture" (Puede ser que no se llame así exactamente pero será o igual o muy parecido), el nombre de este dispositivo será algo como "Dispositivo Agregado", te recomiendo cambiarlo por algo que te permita reconocerlo fácilmente, algo como "Audio Interno" , ahora debes crear otro dispositivo pero esta vez debe de ser un Dispositivo de salida múltiple, aquí veras algunos dispositivos, selecciona los que se llaman "Salida integrada" y "SMW Audio Capture" (Recuerda que puede ser que el nombre no sea exactamente igual pero será muy parecido), de nuevo te recomiendo que cambies el nombre por alguno que puedas reconocer, algo como "Salida Múltiple" O algo similar. Una vez hecho esto debes ir a "Preferencias del sistema" > "Sonido", aquí dirigete a "Salida", aquí selecciona la "Salida Múltiple", una vez hecho este, abre QuickTime Player y crea una grabación de pantalla, aquí cambia la salida de sonido a la llamada "Audio Interno". Hecho todo esto ya deberías poder grabar tu pantalla con el audio interno.

Si tienes algún otro problema no dudes en escribir.

Un saludo.