Usuario invitado es administrador y no recuerdo la contraseña

Hola, buen día a todos. Alguien sabe como podría cambiar la contraseña del administrador de mi MacBook Air si no me acuerdo? Pasa que por error puse como administrador a una sesión de usuario invitado que solo fue usada una vez y no me acuerdo la contraseña. El sistema operativo es mac os high sierra, ya que por este problema no puedo actualizar el sistema ni descargar programas nuevos porque siempre se me pide la contraseña de administrador :( ayuda por favor