Hola
Un saludo cordial
Sigue los pasos que se indican a continuación para restablecer tu contraseña desde cualquier iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch o Mac de confianza.
En un iPhone, iPad, iPod touch o Apple Watch con watchOS 8 o versiones posteriores,
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Ve a Configuración.
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Toca [tu nombre] > Contraseña y seguridad > Cambiar contraseña.
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Si iniciaste sesión en iCloud y tienes un código activado, se te solicitará que ingreses el código del dispositivo.
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Sigue los pasos que aparecen en pantalla para actualizar la contraseña.
En una Mac con macOS Catalina o versiones posteriores,
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Selecciona el menú Apple > Preferencias del Sistema y, a continuación, haz clic en Apple ID.
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Haz clic en Contraseña y seguridad. Si se te solicita que ingreses la contraseña de tu Apple ID, haz clic en “¿Olvidaste tu Apple ID o contraseña?” y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. Puedes omitir el último paso que se indica a continuación.
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Haz clic en Cambiar contraseña y, luego, escribe la contraseña que usas para desbloquear la Mac.
Usar un número de teléfono de confianza, un correo electrónico de confianza, una clave de recuperación o un contacto de recuperación de cuenta,
En algunos casos, es posible que puedas restablecer la contraseña con un número de teléfono y un correo electrónico de confianza.
Consulta
Si olvidaste la contraseña de tu Apple ID - Soporte técnico de Apple