Grabar audio interno exclusivamente

Por la respuesta que se ha dado a esta misma pregunta parece que no hay solución.

Yo quiero grabar con QuickTime por ejemplo, el audio que surge de un vídeo o de un podcast que se está reproduciendo pero no quiero que se recoja en esa grabación el ruido ambiente que tengo en los alrededores de mi Mac.

Lo que he encontrado en las redes no me convence. Parece que solo es posible con aplicaciones externas.

Yo tengo Audacity pero no consigo tampoco que Audacity recoja solo el sonido de la pantalla.

Creo que tiene que ser posible...

Gracias.