MacOS El Capitan a Sierra y demas

He intentato actualizar una macbook pro mid 2010, a la ultima version disponible de macos, pero me atore en sierra, no puedo descargar MacOS Sierra 10.12 por ningun lado, podrian ayudarme con eso. (aparentemete pude entrar en la pagina de apple pero cuando se termina de descargar lo que al parecer es una version 10.12.6, dice que la imagen esta danada)