Utilizar el cargador de MacBook Pro para cargar iPhone

viendo un video sobre la nueva macbook pro con chip m2, el autor del video, sugiere que se puede utilizar el cargador de la macbook (+90watts) para cargar el iphone.

Me resulta extraño, dado que según tengo entendido, semejante cantidad de energía afectar el rendimiento de la batería.

Estuve buscando en la pagina de soporte:

Según esta pagina Cargar el iPhone con el adaptador de energía USB de un iPad o computadora portátil Mac - Soporte técnico de Apple, indica que es posible, pero no se especifica cuanta potencia soporta, pero los cargadores de ipads indicados por lo menos en esa pagina, son de 12w (obviamente, muy lejos de los +90w indicados en el video).

En la siguiente página, indica los modelos de cargador según dispositivo y potencia, Acerca de los adaptadores de energía USB de Apple - Soporte técnico de Apple,

En esta página: Identificar el adaptador de energía de la Mac - Soporte técnico de Apple, en esta pág. solo se indica la búsqueda del cargador para el modelo de macbook y nunca se hace referencia a la carga de dispositivos moviles (ipads, iwatch o iphone).

Entonces, dado el sesgo de la información que hay, quiero consultar:

¿Puedo utilizar un cargador de macbook pro (61w) u otro (como por ej. el nuevo de 96w o 140w) o no es recomendado, determinando que la info del video no sería correcta?

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