Regresar al formato HEVC desd h.264

Hola, tengo videos que originalmente estaban en 4k 60fps .MOV en HEVC por poner un ejemplo de 150 Mb. Por error las transferí al PC de windows y sin darme cuenta pasaron a un formato h.264 .MOV pero con 300Mb.

Quiero saber como regresar al formato original que pesa la mitad. Los videos originales del telefono fueron borradas solo tengo las originales que fueron descargadas de icloud o copiadas directamente del telefono por cable no lo recuerdo. Las he metido nuevamente al telefono pero no se como regresar al formato comprimido

Espero alguien pueda ayudar porque la mayoria que trabaja en apple soporte no tiene la menor idea de lo que se les pregunta cuando uno llama y es una perdida de tiempo

gracias