no puedo iniciar sesión, dice que el numero de teléfono es incorrecto

Por mucho tiempo utilice mucho el Face ID, con ello se me olvido el pin, un día lo apage, intente distintos códigos hasta que lo bloqué por completo. Al tratar de iniciar sesión e ingresar los datos que me solicitan me dice que el numero no es correcto, tengo mi correo, el numero y el pin, la verdad ya no se que hacer porque no recuerdo la contraseña de dicha cuenta.