Grabaciones de voz se escucha muy bajo (Whatsapp e Instagram)

Cuando llamo por telefono o por whatsapp mi microfono funciona a la perfección, la otra persona me oye claramente. Cuando grabo notas de voz, al principio me daba problemas, pero al seleccionar que permita la grabación con estereo, ya se escucha fenomenal tambien.

Sin embargo, si mando un audio en whatsapp o en instagram, esta característica de estereo parece que no está incluida y mis audios a penas se escuchan, se me oye super super bajito y eso que estoy en un sitio totalmente en silencio. La mitad de los audios solo se escucha como si el "silencio está amplificado" (ruido raro) y me cancela el sonido de la voz.

Como puedo solucionarlo? Ya he revisado que tengo permitido el micrófono en whatsapp, por cierto.