Cómo migrar a un nuevo Iphone sin perder datos de WhatSApp

Necesito migrar de un Iphone Xs Max de 64 GB q tiene 1 GB disponibles aprox (25 GB aprox son del whatsapp) y migrar a un iphone 13 de 128 gb. Desde el celu viejo no me hace el respaldo por falta de espacio a pesar que llevo vaciando hace meses baja por momentos y cuando hago algun intento de traspado de nuevo se llena.

Desde la copia de celus juntos tampoco me funcionó (empieza a hacerlo y avanza bastante hasta que salta porque no puede terminar de transferir los datos y se satura otra vez el almacenamiento del iphone viejo. Ya probe la conexión y l carga en los celus y eso no varió nada.

También probé de hacerlo a través de una MacBookAir tampoco me hace ni la sincronización ni el respaldo por lo mismo (falta de espacio) (la compu es de 500 GB y tiene aprox 150 GB libres y 8 GB de memoria) y tiene el sistema Sequoia 15.6.1)

Tengo 2 TB en la nube (solo 318 GB usados).

Y ahora estaba viendo de una App (MobileTrans), gratuita, que si alguien la usó me serviría si es bueno avanzar por ahí.

Gracias de antemano!!