compte admin perdu

Bonjour, j'ai mon Macbook Air depuis 4 mois. Lors de la configuration de mon Mac je me suis trompé de nom d'utilisateur, j'avais mis mon nom de famille au lieu de mon prénom...bref. J'ai donc voulu le changer et une fois changé, mon compte admin est donc passé en mode standard...j'aimerai savoir ce qu'il faut faire, si il y'a une manipulation sûre et simple à faire ou un autre moyen de pouvoir retrouver mon compte administrateur.

Merci d'avance !