hello
Tu peux démarrer en mode Recovery (cmd+r), puis tu fais un SOS depuis l'utilitaire de disques sur ton disque système et tu redémarre ou tu demandes ensuite la réinstallation du système.
Lance un SOS avec utilitaire de disque dans > Applications > Utilitaires ou Autres
cette manipulation :
appuie sur le bouton d’alimentation de ton Mac pendant 10 secondes pour forcer l'extinction et fais ces manip:
Tu ouvres l'utilitaire de disque, tu sélectionnes ton disque dur tu lance SOS, tu redémarre ton Mac et tu refais la mise à jour
https://support.apple.com/fr-fr/HT210898