Régler suivi app Sommeil Apple Watch

Bonjour

je ne dors pas toutes les nuits à la même heure. Comment démarrer manuellement la fonction de suivi de sommeil dans iwatch ?

le programme "Sommeil" exige de préciser l'heure de couchage pour chaque jour de semaine, or des personnes peuvent dormir à des horaires variables non connues à l'avance. Comme en vacances par exemple, on ne prévoit pas qu'on va dormir à telle heure, on dort lorsqu'on a sommeil. Comment démarrer le suivi de sommeil dans ce cas ?

Cordialement

Comment démarrer manuellement la fonction de suivi de sommeil dans iwatch ?

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