je ne me souviens plus du mot du mot de passe de mon mac et aucune options ne s’affiche Que faire ?

je ne me souviens plus du mot de passe de mon mac et aucune option ne s’affiche. Je suis sur l’écran d’accueil avec mon profil, je ne peux pas changer de profil et je ne me souviens plus du mot de passe de mon mac et aucune option ne s’ n affiche. Je suis sur l’écran d’accueil avec mon profil, je ne peux pas changer de profil et j’ai seulement les options éteindre, redémarrer et suspendre. Chaque fois que j’entre un mot de passe c’est un refus sans jamais bloquer l’ordinateur . Que faire ?