Oi Carolina, realmente, é sempre um receio. O que eu costumo fazer é, primeiro, esvaziar a lixeira do meu mac(desde que você tenha certeza que não precisa de nada). Outra opção é, iniciar o Mac no modo seguro, isso apaga alguns caches dele, as vezes, pode ajudar liberando bastante espaço. Tem aplicativos de terceiros que podem ajudar com isso, já usei o Disk Inventory X, ele é gratuito, pode ser encontrado na internet e ajuda a descobrir o que mais e onde está o arquivo pesadão. Tenta essas opções aí, ve se ajuda. Se ajudar ou não, retorna aqui pra pensarmos em outras opções. Quase acertei com o Adobe 🤣