Atualização iPhone 8 - Quando faço atualizar acontece um erro (14)

Olá. O meu telemóvel bloqueou com falta de espaço no disco e desliguei, entrou em looping infinito até eu connectar ao finder (Catalina OS). Simplesmente me diz para fazer Atualizar ou Restaurar. Quando faço atualizar acontece um erro (14). Diz também que nao é possible atualizar, que tenho que restaurar. Não tenho cópia de segurança. A minha única opção será mesmo restaurar?

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