Afinal, quando devo desligar o iPhone/iPad?

Desligo todas as noites para dormir. Faço bem para preservar vida útil da bateria ou não muda muita coisa? Posso usar vários dias o iPhone/iPad sem desligá-los e eles não ficarão com a memória ram sobrecarregada?

Digo isso pois muitas pessoas afirmam que quando desligamos e ligamos esses dispositivos eles eliminam erros do sistema ou arquivos de logs que estavam armazenados temporariamente e ligam do "zero", com o sistema limpo e mais rápido. Procede no caso do iOS?

Sei que o iOS possui um ótimo gerenciamento de memória ram. Mesmo assim persiste a dúvida.