Recuperação de ficheiros apagados do lixo do MacBook Air

Boa tarde,

Tenho uma pasta chamada "Recentes" no meu Mac, a qual estava completamente cheia de ficheiros importantíssimos (achava eu que esta pasta existia para ter mais fácil acesso aos mesmos, uma vez que esses mesmo ficheiros estavam gravados em pastas específicas). Cometi um grande erro e removi esses mesmo ficheiros para o lixo, o qual tive a infelicidade de apagar. Com grande espanto meu, só depois percebi que todos os ficheiros que estavam nessa pasta "recentes", desapareceram permanentemente das pastas onde eu os tinha gravado. Neste momento, estou desesperada e já li em vários blogues que é possível recuperar ficheiros, mesmo que apagados do lixo. Há mesmo essa possibilidade? Podem ajudar-me?

Muito obrigada.