Apple Watch: Diferença entre calorias ativas e totais

Ola Pessoal, não me parece fazer sentido o conceito de que as calorias ativas são as que gastamos em exercícios e as totais incluem as demais atividades do dia a dia pois 1) Ambas se iniciam sempre em zero. Se as calorias totais incluem as atividades diarias, estas deveriam se iniciar mais altas e 2) Quando faço uma sessão de exercícios (ex: spinning) logo pela manhã (40 mins após acordar - ou seja, pouquíssimas calorias gastas entre acordar e iniciar o treino), a diferença final entre elas chega a mais de cem calorias. Neste cenário, alem de ambas começarem em zero no inicio do treino, não existe um momento durante a atividade na qual eu não esteja trabalhando ativamente. Ou seja, não consigo entender a diferença...

ALLguem pode me ajudar?

Obrigado

Geraldo

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