iCloud - Como Recuperar arquivos

Minhas notas sumiram. Aparentemente não estava no iCloud ativado. E agora onde tem “minhas notas” todas sumiram! Tudo de trabalho! Como recupero?????? Não tem nada em apagados? Como pode tudo sumir?????? Ativei o iCloud e nada voltou. Como recupero?

so tenho um endereço de e-mail.

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