MacBook Pro - Mito ou verdade sobre vida útil da bateria

Boa Tarde,

Qual é a melhor maneira de aumentar a vida útil da bateria do meu Macbook pro, devo deixar carregando até os 100% e deixar ele descarregar até 0%?

Pesquisei na Internet e vi um pessoal comentando que para durar mais pode deixar o Mac entre 20% à 80% mito ou verdade? Assim a bateria não estressa fazendo durar mais...

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