Como emparelhar meu Apple Watch series 3?

Como emparelhar meu apple Watch series 3

Ele desemparelhou e quando tento emparelhar aparece que já está emparelhado

já tentei os processos do suporte apple e nenhum deu certo

Tentei tbm o emparelhamento manual I ele não consta no meu Iphone p ser selecionado

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