Meu Apple Watch está sem foco ativo

Bem o texto já explica muita coisa, Mas quando Eu estava de noite de boa apareceu a tela do foco de sono Mas nao Estava nem perto do foco ser ativado, então eu desbloqueei o foco e vi que nada estava ativado, e isso aconteceu no meu iPhone também Mas eu consegui resolver apenas reiniciando o celular já o relógio quando eu reiniciei continuou na mesma tela.

[Título alterado pelo Moderador]