Mudar horario em que meu dia termina no apple fitness

Olá Usuario(a), Aqui é a comunidade Apple de usuários ajudando outros usuários iguais a você. Altere ajustes no app Exercício do Apple Watch

Atualize altura e peso

1. Abra o app Apple Watch no iPhone.
2. Toque em Meu Relógio, acesse Saúde > Detalhes de Saúde e toque em Editar.
3. Toque em Altura ou Peso e ajuste-o.

O Apple Watch usa as informações que você fornece sobre sua altura, peso, sexo, idade e estado de cadeira de rodas para calcular quantas calorias você queima, a distância que você percorre e outros. Quanto mais você corre com o app Exercício , mais o Apple Watch aprende sobre o seu nível de preparo físico, podendo assim estimar com maior precisão as calorias queimadas durante exercícios aeróbicos.

O GPS do iPhone permite que o Apple Watch seja ainda mais preciso ao medir distâncias. Por exemplo, se você levar o iPhone com você quando estiver usando o app Exercício  em uma corrida, o Apple Watch usa o GPS do iPhone para calibrar a sua passada. Posteriormente, caso não tenha o iPhone com você ou se estiver realizando exercícios ao ar livre onde não houver GPS disponível (por exemplo, em locais internos), o Apple Watch usa as informações armazenadas sobre as suas passadas para medir distâncias.

O Apple Watch pode usar o GPS integrado para calibrar o movimento.

Altere as unidades de medida

Caso prefira metros a jardas ou quilojoules a calorias, você pode alterar as unidades de medida usadas pelo app Exercício.

1. Abra o app Ajustes  no Apple Watch.
2. Toque em Exercício, role para baixo e toque em “Unidades de Medida”.

Você pode alterar as unidades de energia, comprimento da piscina, exercícios de bicicleta e exercícios de caminhada e corrida.

Pause exercícios de corrida e bicicleta automaticamente

1. Abra o app Ajustes  no Apple Watch.
2. Toque em Exercício, toque em Pausa Automática e ative Pausa Automática.

O Apple Watch pausa e retoma automaticamente os exercícios de corrida e bicicleta ao ar livre — se você parar para atravessar a rua ou beber água, por exemplo. Para pausar o exercício manualmente, pressione o botão lateral e a Digital Crown ao mesmo tempo.

Ative ou desative Confirmação para Encerrar Exercício

Quando termina de se exercitar, você pode receber uma confirmação para encerrar o exercício.

1. Abra o app Ajustes  no Apple Watch.
2. Toque em Exercício e ative Confirmação para Encerrar Exercício.

Ative ou desative lembretes de exercício

Ao caminhar, correr, nadar e em outros exercícios, o Apple Watch detecta quando você está em movimento e envia um alerta para você iniciar o app Exercício. Ele até dá os créditos pelo exercício que você já fez. Além disso, irá lembrá-lo de terminar o seu treino, caso você se esqueça de fazer isso quando estiver relaxando. Siga estes passos para ativar ou desativar lembretes de exercício.

1. Abra o app Ajustes  no Apple Watch.
2. Toque em Exercício e altere os ajustes de “Lembrete de Iniciar Exercício” e “Lembrete de Encerrar Exercício” (os lembretes de exercício estão ativados por padrão).

Você também pode abrir o app Apple Watch no iPhone, tocar em Meu Relógio, tocar em Exercício e alterar os ajustes de lembretes de exercício.

Evite toques acidentais

Se o exercício que você estiver fazendo ou o equipamento que estiver usando causar toques acidentais no Apple Watch, ative o modo cinema para que o exercício não seja interrompido.

Economize energia durante um exercício

Você pode ampliar a vida útil da bateria durante exercícios do Apple Watch.

1. Abra o app Ajustes  no Apple Watch.
2. Toque em Exercício e ative o Modo Pouca Energia.

Durante exercícios, o Modo Pouca Energia desativa a opção “Tela Sempre Ativada”, as medições em segundo plano de batimentos e oxigênio no sangue, bem como as notificações de batimentos. Outras notificações podem ser entregues com atraso, alertas de emergência podem não chegar e certas conexões de celular e Wi-Fi são limitadas.

Dica: para prolongar ainda mais a duração da bateria durante exercícios de caminhada, corrida e trilha no Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9 e Apple Watch SE (2ª geração), ative o “Modo Pouca Energia” e a opção “Menos Leituras de GPS e Batimentos”. Isso reduz a frequência das leituras de GPS e batimentos e desativa alertas, voltas e segmentos.

Para obter mais informações, consulte o artigo de Suporte da Apple Obter medições mais precisas usando o Apple Watch.

Se minha orientação/ajuda foi útil, não deixe de curti Espero ter ajudado! Atenciosamente Dav3 G®️0hl666