Apple Watch não liga o Modo Sono
Meu relógio liga o modo sono, mas não registra o tempo de sono
[Título alterado pelo Moderador]
iPhone 12, 17
Olá Usuario(a), Aqui é a comunidade Apple de usuários ajudando outros usuários iguais a você. Monitorar o sono no Apple Watch e usar o modo Sono no iPhone
Configurar o modo Sono
Dormir bem é importante para a saúde de um modo geral. O app Saúde no iPhone pode ajudar você a definir uma meta de sono e monitorar o progresso ao longo do tempo para atingir essa meta.
- Abra o app Saúde no iPhone.
- Em Configurar Sono1, toque em Começar > Seguinte.
- Siga as instruções na tela para definir:
- Metas de Sono: defina quantas horas você gostaria de dormir.
- Hora de Dormir e Hora de Acordar: defina o horário que você gostaria de ir para a cama e de acordar.
- Foco Sono: para reduzir distrações, o iPhone pode simplificar a Tela Bloqueada e ativar o Foco Sono na hora de dormir. Você também pode dar permissão a certas pessoas ou apps para enviar notificações. Saiba como personalizar um Foco.
- Monitorar Sono com o Apple Watch: durma com o Apple Watch no pulso para monitorar o sono. Essa opção estará disponível durante a configuração se você já tiver emparelhado o Apple Watch com o iPhone antes. Se você emparelhar o Apple Watch após a configuração, ainda poderá ativar o recurso "Monitorar Sono com o Apple Watch" depois.
Ajuste o modo relaxar e a meta de sono
Você pode ajustar o modo relaxar e a meta de sono conforme necessário no iPhone ou Apple Watch. Se você criou anteriormente os "Atalhos do Modo Relaxar", eles agora aparecem no Foco Sono.
No iPhone
- Abra o app Saúde, toque em Explorar na parte inferior da tela e toque em Sono. Se você tiver o modo Sono salvo na lista de favoritos, poderá acessá-lo na página Resumo do app Saúde.
- Toque em "Horários e Opções".
- Toque em Modo Relaxar ou "Meta de Sono" em Detalhes Adicionais.
- Ajuste o tempo e toque em Modo Relaxar ou "Meta de Sono" para salvar as alterações.
No Apple Watch
- Abra o app Sono e toque em Agenda Completa.
- Toque em Modo Relaxar ou "Meta de Sono" em Opções.
- Toque nos botões Mais e Menos para ajustar o horário.
- Toque na seta esquerda no canto superior esquerdo para voltar e salvar as alterações.
Editar os horários de sono no Apple Watch
Se precisar atualizar os horários de sono, faça alterações em todos os horários ou selecione "Apenas ao Acordar da Próxima Vez". Com a opção "Apenas ao Acordar da Próxima Vez", as alterações feitas se aplicam apenas ao dia seguinte. As alterações feitas em todos os horários se aplicam aos dias após a alteração.
Se você acordar antes do horário definido em Acordar, poderá sair do Foco Sono. Gire a Digital Crown para desbloquear o Apple Watch. Em seguida, deslize a tela para cima para abrir a Central de Controle e toque no ícone do app Sono.
Atualizar a opção "Apenas ao Acordar da Próxima Vez"
- Abra o app Sono.
- Em Seguinte, toque nos horários.
- Toque em "Hora de Acordar" ou em "Hora de Dormir".
- Toque na hora ou no minuto e gire a Digital Crown para ajustar a hora. Em seguida, toque na marca de verificação para salvar.
- Toque em Alarme para ativar um alarme e ajustar o som e a vibração.
- Toque em Editar Horários no canto superior esquerdo para salvar as alterações para o dia seguinte.
Atualizar todos os horários
- Abra o app Sono e toque em Agenda Completa.
- Toque nos horários que deseja editar.
- Em Ativo toque nos dias e, em seguida, toque nos dias em que deseja definir os horários de sono.
- Toque em OK para salvar as alterações.
- Toque em "Hora de Acordar" ou em "Hora de Dormir".
- Toque na hora ou no minuto e gire a Digital Crown para ajustar a hora. Em seguida, toque na marca de verificação para salvar.
- Toque em Alarme para ativar um alarme e ajustar o som e a vibração.
- Toque em Editar Horários no canto superior esquerdo para salvar as alterações de todos os horários.
Você também pode desativar os horários conforme necessário. No app Sono, toque em Agenda Completa e em "Horários de Sono" para ativar ou desativar os horários de sono.
Obter medições mais precisas usando o Apple Watch - Suporte da Apple
Como calibrar o Apple Watch para melhorar a precisão dos apps
Ou Procure algo no Manual do Usuário do Apple Watch - Suporte da Apple (BR) e boa sorte
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