A sua dúvida é pertinente e baseia-se em informações antigas que já não se aplicam à tecnologia atual.
A resposta direta é: Sim, você pode usar o seu iPhone 15 enquanto ele carrega. O sistema foi projetado especificamente para permitir isso sem danificar a bateria.
Vamos analisar os detalhes técnicos para eliminar a confusão.
O Mito da Bateria "Viciada"
A ideia de que uma bateria "vicia" (o termo técnico é "efeito memória") vem de tecnologias de baterias antigas, como as de Níquel-Cádmio (Ni-Cd). Nessas baterias, se você não as descarregasse completamente antes de recarregar, elas podiam "esquecer" a sua capacidade total.
As baterias de iões de lítio (Lithium-ion), utilizadas em todos os iPhones modernos, incluindo o seu iPhone 15, não sofrem do efeito memória. Você pode carregá-las a qualquer momento, por qualquer período de tempo, independentemente do nível de carga atual, sem que isso "vicie" a bateria.
O Fator Real: Gestão Térmica (Calor)
A variável crítica para a saúde a longo prazo de uma bateria de iões de lítio não é o uso durante o carregamento, mas sim o calor excessivo. É aqui que reside a origem da recomendação de "não usar enquanto carrega".
Cenário de Uso Leve: Utilizar o iPhone para tarefas leves (mensagens, navegação na internet, ouvir música, redes sociais) enquanto carrega gera uma quantidade de calor mínima e insignificante. O sistema de gestão de energia do iPhone alimenta o telemóvel diretamente a partir do carregador, enquanto o excesso de energia é usado para carregar a bateria. Neste cenário, o impacto na saúde da bateria é praticamente nulo.
Cenário de Uso Intensivo: Executar tarefas pesadas (jogos com gráficos 3D, edição de vídeo, videochamadas longas, usar o GPS com o ecrã no brilho máximo) gera um calor significativo a partir do processador. O próprio processo de carregamento também gera calor. A soma destes dois fatores pode elevar a temperatura do dispositivo a um nível que, se mantido por longos períodos, pode acelerar a degradação química natural dos componentes da bateria.
Proteções Integradas no iPhone 15
O seu iPhone é projetado para se autoproteger contra os danos do calor:
Gestão Térmica: Se a temperatura interna do dispositivo exceder um limite seguro durante o carregamento ou uso intensivo, o iOS irá automaticamente tomar medidas para arrefecê-lo. Ele pode reduzir o brilho do ecrã, diminuir o desempenho do processador (deixando as coisas mais lentas temporariamente) e, crucialmente, pausar o carregamento acima de 80% até que a temperatura baixe.
Otimização de Carregamento: Em Ajustes > Bateria > Saúde e Carregamento, você encontrará as opções "Recarga Otimizada" e "Limite de 80%". Ambas são projetadas para reduzir o tempo que a bateria passa em estado de carga máxima, o que também diminui o stress químico e o calor, prolongando a sua vida útil.
A única recomendação prática é ter bom senso: se estiver a realizar uma tarefa intensiva e notar que o telemóvel está a aquecer de forma anormal, é prudente fazer uma pausa e deixá-lo arrefecer. Fora deste cenário extremo, a utilização normal durante o carregamento não representa qualquer problema para a saúde da sua bateria.