Circulo vermelho no app Atividades do Apple Watch

O círculo vermelho no Apple Watch representa a meta de Movimento e mede, exclusivamente, Calorias Ativas (Active Calories). Ele não pode ser configurado para medir minutos.

A estrutura dos Círculos de Atividade é a seguinte:

• 🔴 Círculo Vermelho (Movimento): Mede as calorias que você queima em atividade ao longo do dia. A meta é um número de calorias (ex: 500 cal).
• 🟢 Círculo Verde (Exercício): Mede os minutos de atividade física com intensidade de uma caminhada rápida ou superior. A meta padrão é de 30 minutos.
• 🔵 Círculo Azul (Ficar): Mede o número de horas em que você se levantou и se moveu por pelo menos um minuto. A meta padrão é de 12 horas.

O que provavelmente está a acontecer é que você está a observar o círculo verde (Exercício), que é o responsável por medir os minutos, e a associá-lo à meta principal de Movimento. Não há uma configuração que altere a métrica do círculo vermelho; ele sempre será medido em calorias.

Como Ajustar a Sua Meta de Calorias (Círculo Vermelho)

Você pode alterar o valor da sua meta de calorias, mas não a unidade de medida.

1. No seu Apple Watch, abra o aplicativo Atividade (o app com os três círculos coloridos).
2. Role a tela firmemente para baixo até o final.
3. Toque no botão "Alterar Metas".
4. O sistema permitirá que você ajuste primeiro a sua meta de Movimento (calorias), depois a de Exercício (minutos) e, por fim, a de Ficar (horas).

Conclusão:



O círculo vermelho sempre mediu e sempre medirá calorias. A medição em minutos é a função do círculo verde. Verifique as cores dos anéis no seu mostrador para confirmar. Se desejar, você pode ajustar o seu objetivo diário de calorias seguindo os passos acima.